なんか最近
「しんどい」とか「きつい」独り言・うつむきなくそうと。
ただでさえ1人なんに誰に見せる・聞かせるわけって感じ。
どうせ自分しか聞いてない・誰も見てないのなら、自分だけでも「がんばった」とか「充実してる」と言ってあげよう・口角をあげようと思います。
だいぶ楽に動けてるんで、続けようと思っています。
脳科学の茂木先生が言っておられた言葉で、
「はたから見て楽観的でエネルギッシュな人と、悲観的で元気のない人。脳の消費するエネルギーを見ると、大して変わりません。元気がない人に足りないのは、エネルギーそのものではなく、自分をフロー状態にするためのユーモアです。」
やっぱ愉しいが1番。
ぎしを
『食べてから』初めてわかった事
おはようございます。 今日もblogを見てくださりありがとうございます。 食べても太らない居酒屋のたかぎしです。 最近 自分の身でよくわかりましたが、 先月毎日30gのご飯を毎日食べることにしました。 しかし、 食べだしたら炭水化物は止まらない。 そ...
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お野菜居酒屋ですが、 お野菜だけ食べておけば、 カラダは、 だいじょうぶ！ なんてことは、 やはりなく。 適度な運動もすると、 ダイエットになる 食べ方の順番があります。 ❶食物繊維 ❷タンパク質 ❸炭水化物 ですが、 よく結果に コミットしてい...
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最近「くつろぎ」では、 少しずつ、 『添加物ゼロ』にむかって走り出しました。 来月には準備が完了いたします。 やっぱり食べることって生活するのに欠かせません。全く食べない人聞いた事ない笑。 『くつろぎ』は健康を維持して、よく笑い、ステキにお酒を飲める場所になりました！ ...
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