お野菜居酒屋ですが、
お野菜だけ食べておけば、
カラダは、
だいじょうぶ！
なんてことは、
やはりなく。
適度な運動もすると、
ダイエットになる
食べ方の順番があります。
❶食物繊維
❷タンパク質
❸炭水化物
ですが、
よく結果に
コミットしている
ところライ◯ップでは、
炭水化物
50gに
限定など
糖質カット
がやはり必要なようですよ。
無理せずゆっくり
自然な健康なカラダに
ぎっしーでしたー。
http://books.rakuten.co.jp/rb/1467975/
『食べてから』初めてわかった事
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