お野菜居酒屋ですが、
お野菜だけ食べておけば、
カラダは、
だいじょうぶ！
なんてことは、
やはりなく。
適度な運動もすると、
ダイエットになる
食べ方の順番があります。
❶食物繊維
❷タンパク質
❸炭水化物
ですが、
よく結果に
コミットしている
ところライ◯ップでは、
炭水化物
50gに
限定など
糖質カット
がやはり必要なようですよ。
無理せずゆっくり
自然な健康なカラダに
ぎっしーでしたー。
http://books.rakuten.co.jp/rb/1467975/
『食べてから』初めてわかった事
おはようございます。 今日もblogを見てくださりありがとうございます。 食べても太らない居酒屋のたかぎしです。 最近 自分の身でよくわかりましたが、 先月毎日30gのご飯を毎日食べることにしました。 しかし、 食べだしたら炭水化物は止まらない。 そ...
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おはようございます。 楽しいはずのカウンターが凍りつく瞬間を１つ。 意外とやってる男女でやってはならない会話の話。 今日もblogを見ていただき誠にありがとうございます。 ※だいじょうぶかな？ よくいけてない男女の会話として、 自慢話、 過去の栄光話、 ...
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