『少し』の意識で、大きく変わる

おはようございます。

昨日はカウンターのお客様には少し料理遅くなってしまい、すいませんでした。
もっとたくさんいらした時の作業効率をあげていきます。

今日もblogを見ていただき誠にありがとうございます。

※ありがたい昨日の風景

今日は食事をドカ食いするくらいなら、朝食べちゃいませんか？って話。
朝ごはんに高タンパク質のものを食べて、プラスサラダを入れてみてはいかがでしょうか。
朝はコーヒーだけとかでも悪くはないんですけど、
昼ドカ食いとかしちゃうなら、
朝ごはん食べたがいいということです。
時間がないと言われる方もおられると思います。
その方は昼ごはんゆっくりとればいいと思います。
意識が大切かと。
早食いしちゃうと血中の糖度急激に上がるし、
消化不良起こして疲れやすいカラダになることも。
意識して食べましょう。
最近鶏手羽とかよく食べます。急いで食べれないんで笑

少しの意識でいろいろ変わる。

ぎっしー

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