『結論』健康的にお酒呑みたいあなたへ

今週もよろしくおねがいします。

健康的にってお話から、お酒は百薬の長なんて言いますが、飲み過ぎはそりゃもういいことないことはみなさんご存知の通り。
ホルムアルデヒド気をつけましょう。

基本的にアルコール度数の高いものほど、度数とは関係なく、

ウイスキーやブランデー、テキーラなどには多く含まれるます。

分解された時に出来るホルムアルデヒドやギ酸などは頭痛や吐き気などを起こす有害物質なので、翌日残ってしまうとひどい二日酔いになります。 

解毒までにかかるトータルの時間がとても長くなりがちなので、体内に残りやすいお酒なのですね。

分解や解毒は肝臓のはたらきに頼るのみです。薬を飲んでも分解はできません。自分の代謝能力をフル活用するしか方法がない。

少しでも二日酔い対策をするのであれば、アルコール控えるのは当然、肝臓のはたらきを高める栄養を補うの工夫をしましょう。

注意が必要なのは人工甘味料を含む飲食物やフルーツジュースなどを摂ることで、これらにもメタノールが含まれますので、毒物を追加することになってしまいます。

なので、天然な糖類をエネルギーとして、摂取したいところです。

と書きましたが今日はぼくが

二日酔いw

みなさんお気をつけてー

ぎっしー