『ちょっとしたこと』最近気にしている言葉たちと表情筋

なんか最近
「しんどい」とか「きつい」独り言・うつむきなくそうと。
ただでさえ1人なんに誰に見せる・聞かせるわけって感じ。
どうせ自分しか聞いてない・誰も見てないのなら、自分だけでも「がんばった」とか「充実してる」と言ってあげよう・口角をあげようと思います。
だいぶ楽に動けてるんで、続けようと思っています。
脳科学の茂木先生が言っておられた言葉で、
「はたから見て楽観的でエネルギッシュな人と、悲観的で元気のない人。脳の消費するエネルギーを見ると、大して変わりません。元気がない人に足りないのは、エネルギーそのものではなく、自分をフロー状態にするためのユーモアです。」
やっぱ愉しいが1番。

ぎしを