『秋茄子は嫁に食わすな』はイジワルではない

今日からまた1週間よろしくおねがいしますm(__)m

とにかく暑い。

冷たいものばっかとって内臓疲れていませんか？

こんなとき
夏のお野菜がいいんです。
夏のお野菜は、カラダを冷やす効果があるんです
とくにナスは最高

『秋茄子は嫁に食わすな』なんて
ことわざがありますが、
カラダが冷えすぎるからというのも理由の一つです。

あと皮にあるナスニンは
動脈硬化の改善、シミ・しわ・そばかす予防にもなるんです。

なんで今日は
皮ごと
ナスを食べてカラダを冷やしましょー♪( ´▽｀)


でも
食べ過ぎは良くないです。
喘息の方やせきがよく出る方などは
多くとると悪化する傾向があるので、
ご注意を。

ぎっしー